La Ingesta de Alcohol Lleva a la Obesidad Abdominal
24/01/2012
La ingesta continua de alcohol está relacionada con la obesidad abdominal que, a su vez, implica mayor riesgo de mortalidad en adultos, según las conclusiones de un estudio recogido por el Servicio de Información y Noticias Científicas (SINC).
|
El sedentarismo ya es responsable del 12% de los infartos en el mundo
11/01/2012
Las excusas de la gente para no hacer o para posponer la actividad física son muchas. Que “algo” les duele. Que tienen miedo a salir por las calles o que no cuentan con espacio adecuado. Que se aburren. Que se cansan. Que no tiene tiempo, ni dinero para el gimnasio o que no le gusta transpirar. Pero esas excusas son superadas por los enormes beneficios para la salud que la ciencia ya identificó: vale la pena hacer actividad física a cualquier edad.
|
Cuatro consejos para que tu estómago no sufra tras las fiestas navideñas
04/01/2012
Científicos del Departamento de Ciencia Nutricional de la Universidad de Reading (Reino Unido) han estudiado cómo responde el estómago tras los excesos de las comidas navideñas. Y han llegado a la conclusión de que hay una serie de medidas que pueden ayudar a que nuestro sistema digestivo se sienta mejor:
|
Consumir Poca Sal es tan malo como Excederse
30/11/2011
Las guías alimentarias recomiendan consumir al día 1 cdta de sal, o ½ cdta de sal para personas con hipertensión. La conclusión a la que llega este estudio es que tampoco es recomendable para una persona que NO sufre hipertensión, reducir el consumo de sal a menos de 1 cdta por día (2,3 gramos de sodio).
|
Buscan Revertir Pérdida de Masa Muscular con Queso Ricotta
31/10/2011
Los datos reflejaron que los hombres que consumieron el queso tuvieron una ganancia muscular de 200 gramos comparado con los del grupo control; sin embargo, de acuerdo con el equipo de trabajo, el principal cambio que tuvieron estos sujetos fue la disminución significativa de los niveles de insulina en ayuno, así como una tendencia a disminuir la resistencia a esta hormona (condición que aumenta las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2).
|